VS睡眠
こんにちは!
昨日いろいろとありまして、
いろいろと(笑)
家に帰った瞬間
倒れこみそのまま寝ちゃっていました。
すると夜中に
電話がかかってきて
起きました(←珍しい)
☝この日、完璧な完封リレーをうちのチームがしていて
最後抑えで登場し、最後にホームランを打たれた日の写真
この彼が
ブログ書けよー
継続は力なり
だぞ。
と言ってわざわざ起こしてくれました。
この彼は、僕がブログを上げる度に
毎日毎日、拡散してくれています。
いつも有難う。
そして、起こしてくれて
応援してくれたのに
書きながら、
ヨダレをあちこちに
まき散らしながら
寝ていたのです…
過去にも、友達のズボンを
ヨダレで
濡らしたこともありました。。。
しかし本当に
この睡眠というものを
制していかないと
この先本当にいい方向に
いかないので
なんとか、
起きることと
時間の使い方を
変えて行かないと
決めたこともできない。
それが積み重なって
また自己肯定感を
失っていく。
この循環からでるために
まずは睡眠を制します。